Beautiful Goodbye

Hay , nama aku Alivia Wahyu R, panggil aja alivia,liv, atau via. Nah... disini aku bakalan nge post quotes novel yang pernah aku baca. Cuma sekedar ngepost ajasih. check this out. Oke, novel terakhir yang aku baca judulnya "Beautiful Goodbye - Saat Terindah Untuk Berpisah" Alasan aku beli novel ini sih karena ada di deretan buku best seller sebelahan sama mockingjay, dan novel musim-musimnya Ilana Tan. Gak cuman itu.. waktu aku baca sinopsisnya, ada satu kalimat yang bikin aku langsung pengen beli, kalimat itu "aku mencintai pria yang salah" akhirnyaa bermodalkan uang 50ribu aku beli novel ini. 


 Bukankah cinta itu melepaskan?

                Kata maaf tak selalu bisa mengobati hati yang terlanjur luka.

Tapi perasaan itu seperti ombak yang naik dan turun. Sekali ke atas, sekali ke bawah. membuat arah langkah menjadi tak pasti. 

                Tapi apalah arti kata-kata, jika nyali tak cukup besar merangkum semuanya.

Logika selalu saja tidak sejalan dengan perasaan. Perasaan sering menyimpang dari aturan, sementara sebaliknya logika seringkali berlari dari kenyataan. 

                Cinta memang tak harus memiliki. Cinta adalah sebuah pemastian bahwa orang yang             kita cintai itu baik-baik saja tanpa kurang suatu apa, dengan atau tidak dengan kita bersamanya.

Mengapa? Mengapa harus ada cinta sementara logika telah berkata itu tidak mungkin? Mengapa Tuhan harus menyelipkan rasa seindah sekaligus menyakitkan ini? Mengapa? 

               Mencintainya dengan cara melepaskan adalah pilihan.

Siapa yang bisa menjamin hati seseorang akan tetap sama dan tak akan berubah hingga akhir?


FINISH............

Pengertian Adversity Quotient

Pengertian Adversity Quotient

Adversity Quotient (AQ) adalah ukuran kemampuan dalam mengatasi kesulitan.  Menurut Stoltz (2000:8) AQ memberi tahu anda seberapa jauh anda mampu bertahan menghadapi kesulitan dan kemampuan anda untuk mengatasinya, AQ meramalkan siapa yang mampu mengatasi kesulitan dan siapa yang hancur, AQ meramalkan siapa yang akan melampaui harapan atas kinerjianya dan siapa yang akan gagal.

Stoltz (2000:17) mengatakan bahwa seseorang dilahirkan dengan satu dorongan inti yang manusiawi untuk terus mendaki. Yang dimaksud mendaki bukan melayang menembus manusiawi untuk terus mendaki. Yang dimaksud mendaki bukan melayang menembus awan, juga bukan sekedar meniti jenjang karier di perusahaan, atau mengumpulkan kekayaan. Stoltz menggunakan istilah pendakian yang lebih luas, yaitu menggerakan tujuan hidup kita ke depan.

Apakah pendakian kita berkaitan dengan mendapatkan nilai yang lebih bagus, memperbaiki hubungan dengan relasi kerja, menjadi lebih mahir dalam segala hal yang sedang dikerjakan, membesarkan anak menjadi seorang bintang, mendekatkan diri kepada Tuham, atau memberikan kontribusi yang berarti selama hidup.

kombinasi makanan yang sehat

Kombinasi Makanan Yang Serasi

Makanan merupakan unsur yang penting untuk memenuhi unsur-unsur gizi yang diperlukan oleh tubuh manusia. Supaya kandungan gizi pada  makan dapat masuk ke dalam tubuh secara maksimum, kita harus memperhatikan kombinasi makanan yang kita konsumsi. Kombinasi makanan yang serasi antara lain:

1.  Protein dan lemak.
     Unsur lemak akan memperlambat proses pencernaan protein di lambung,
     sehingga lambung mempunyai waktu untuk melakukan proses pencernaan.
     Tetapi jika unsur lemak terlalu banyak akan menahan proses kerja lambung
     untuk mencerna protein sampai lebih dari 4 jam. Oleh karena itu, daging dan
     kacang-kacangan tidak baik bila digoreng sebab penambahan minyak pada saat
     proses penggorengan akan berpengaruh pada proses penyerapan protein.
     Contoh makanan yang baik untuk dikonsumsi yaitu ayam bakar dan kacang sangria.

2.  Protein nabati dan protein nabati.
     Kombinasi asam amino pada protein nabati kurang lengkap. Dengan kombinasi
     asam amino akan saling melengkapi. Contoh makanan yang dapat dikonsumsi 
     yaitu nasi merah dan tempe serta sup kacang merah.

3. Pati dan lemak.
    Pencernaan pati akan dibantu oleh lemak, namun kandungan lemak yang   
    berlebih dapat menghambat penyerapan pati odi lambung. Gunakanlah lemak
    sebagai penambah citarasa pada makanan yang akan anda konsumsi. Contoh
    makanan yang dapat anda konsumsi yaitu roti dengan sedikit mentega dan nasi
    gemuk.

4.  Gula dan asam.
     Secara alami buah-buahan sudah memiliki unsur ini. Sehingga makanan manis
     dianggap serasi dengan makanan yang berasa asam. Contoh makanannya yaitu
     yougurt murni dengan madu, dan rujak.

5.  Pati dan pati.
     Kombinai pati dan pati baik untuk kita konsumsi karena sebagian makanan yang
     kita konsumsi terdiri dari lemak dan juga protein. Namun, dianjurkan untuk tidak
     mengkonsumsi pati secara berlebihan, jika berlebihan karbohidrat dalam tubuh akan
     berubah menjadi lemak. Contoh makanan kombinasi yang baik untuk dikonsumsi yaitu
     nasi dan perkedel jagung.

6.  Lemak dan asam.
     Kombinasi ini serasi tapi jika unsur lemaknya rendah. Contoh yaitu salad buah
     dengan mayonaize.

Kamis, 20 September 2012

Sayuran yang Sehat

Dalam mengkonsumsi sayuran, sebaiknya kita memilih sayuran yang sehat untuk dikonsumsi. Oleh sebab itu kita harus tahu cara untuk memilih sayuran yang sehat. Dalam kesempatan kali ini saya akan membahas mengenai cara memilih sayuran yang sehat untuk dikonsumsi.  Pilihlah sayuran yang memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

1. Daun berwarna segar.
2. Daun tidah pecah atau berlubang atau berbercak.
3. Tulang daun nampak jelas.
4. Pada umbi-umbian, umbi tidak berlubang, tidak lunak dan berair.
5. Pada buah-buahan, buah tidak berlubang, tidak lunak dan berair.
6. Buah masih utuh dan tidak pecah.
7. Tidak berlendir.

Jadi Teman Curhat yang Baik

Beberapa tips yang perlu diperhatikan dalam menanggapi curhat seseorang :

1. Pastikan bahwa ia benar-benar membutuhkan nasehat Anda
Hal yang paling penting adalah memastikan orang yang sedang berbicara dengan Anda memang membutuhkan nasehat anda, jangan-jangan sebenarnya ia hanya ingin agar Anda mendengarkannya. Hal yang paling menyebalkan adalah mendengarkan orang lain berbicara pada saat anda ingin ia mendengarkan.
2. Apa sih sebenarnya tujuan anda memberi nasehat pada seseorang, untuk kebaikannya atau untuk kebaikan Anda?
Ini juga salah satu kesalahan yang sering kali tidak disadari oleh seseorang pada saat ia akan memulai petuah, gak sedikit lho orang yang memberi saran hanya supaya orang lain menganggapnya sebagai si bijak. Tujuan anda menyampaikan nasehat adalah untuk kebaikan diri rekan anda di kemudian hari, bukan supaya anda dianggap pahlawan.
3. Dengarkan setiap cerita yang disampaikan dengan seksama
Ada baiknya sebelum memberikan nasehat pada seseorang, Anda terlebih dahulu
menyimak kisah sedihnya terlebih dahulu, jangan sampai deh anda sudah menyiapkan jawaban yang manjur sebelum ceritanya selesai. Dengarkan dengan baik, dan renungkan dulu sebelum memberi masukan. Take your time aja deh.
4. Berhati-hati tanpa menyinggung orang lain
When you give someone an advice, make sure you dont insult someone else (walaupun
sebenarnya Anda sangat membenci orang tersebut). Mungkin teman Anda meminta saran bagaimana cara menghadapi pacarnya yang mata keranjang yang kebetulan tidak anda sukai, namun jangan sekali-kali memberi komentar yang bernada merendahkan orang tersebut (even if he/she deserves it). Mendingan netral aja deh, daripada repot di kemudian hari.
5. Berikan beberapa alternatif pilihan
Dalam memberikan saran, usahakan sebisa mungkin memberi beberapa alternatif jalan
yang bisa ditempuh/diambil. Biarkan sahabat anda yang memutuskan pilihan mana yang akan diambilnya, karena itu adalah hidupnya. Bila anda yang memilih, bisa-bisa nanti dia menyalahkan diri anda seandainya solusi tersebut tidak manjur.
6. Kalo gak bisa, mending diam
Berhubungan dengan poin ke-3, kalo anda merasa anda tidak mampu memberikan pendapat, mending jangan dipaksain deh. Mungkin saat itu mood anda sendiri sedang jelek atau pikiran lagi buntu. Mendingan anda terus-terang pada teman anda, dia pasti menghargai kejujuran anda kok.
7. Jangan sakit hati kalau ia tidak menjalankan nasehat Anda
Nasehat kan cuma buat jadi pertimbangan aja, selebihnya terserah orang yang menjalankan. Jadi, jangan tersinggung ya kalo dia melakukan hal yang berlawanan dengan nasehat Anda. Namanya juga manusia, masing-masing kan punya pemikiran sendiri.